Sarcopenie is een spierziekte die in de tijd erger wordt. De spieren worden sneller afgebroken dan aangemaakt. Dit kan ontstaan door verschillende oorzaken, zoals ouder worden, weinig beweging, de overgang, onvoldoende (eiwitten) eten, chronische ziekten of ziekenhuis opname en langdurige bedrust. De ziekte geeft een verhoogde kans op vallen, breuken, lichamelijke beperkingen en sterfte.
Hieronder een diagram die laat zien hoe we de mate van waarschijnlijkheid op sarcopenie kunnen vaststellen:
Afkapwaarden voor de klinimetrie bij het diagram van het vaststellen van sarcopenie:
Handknijpkrachtmeting: Mannen < 27kg / Vrouwen < 16kg
TCST: > 15sec voor 5x opstaan
Loopsnelheid: < 0,8m/sec
SPPB: < 8 punten
TUG > 20 seconden
400m looptest > 6min
Zie ook de volgende websites voor meer informatie:
Voedingenbeweging.nu waarop het volgende plaatje is uitgelegd:
Wil je de ziekte remmen? Neem contact met ons op voor een afspraak!